🧩 CQC #24 | analógico

inspiração da semana

Desconectei completamente por 3 dias. E ao invés de simplesmente escrever mais um conteúdo óbvio sobre a importância de se desconectar, decidi te trazer pra dentro do meu mundo.

Na edição de hoje, compartilho não só meu processo criativo — que é essencialmente analógico — mas também um apanhado de reflexões feitas no papel tanto de maneira estruturada quanto livre.

escrita livre

Costumo começar escrevendo o último pensamento ou acontecimento. Às vezes, faço um color coding pra me ajudar a organizar as ideias em blocos.

(esse carinha no canto esquerdo é o Rough; ele aparece de vez em quando nas minhas anotações pra jogar a real)

desenho livre

Adoro desenhar. É uma habilidade que há tempos cogito levar a serio. Mas, por ora, me contento com alguns minutos ininterruptos antes de dormir.

Desenhar de maneira livre me fez perceber que gosto mesmo é de criar mini personagens (ou o mesmo personagem em diferentes situações, depende de como você enxerga). Também descobri que esse processo é altamente meditativo e permite uma conexão profunda comigo mesmo.

recortes de revista

Sempre amei, consumi, comprei, estudei e assinei revistas (passei um quinto da carreira na Abril e ainda guardo centenas de gibis da infância).

Hoje assino a Wired. Adoro os pilares editoriais, o projeto gráfico, o tom de voz. Também gosto desse formato de arte mais viceral, adaptativo e vibrante. Por isso, é um outro formato que vez ou outra brinco, criando novas provocações com palavras recortadas de revistas físicas. Esse de quatro meses atrás virou conteúdo e nem sabia.

journal

Desde setembro de 2022 mantenho o hábito do journaling e posso dizer que ele mudou minha maneira de viver e agir. Um dos pilares do meu journaling é a lista de coisas às quais fui grato a cada dia. Me faz um bem danado revisitar esses momentos "no mesmo dia, anos depois" e coloca muitas coisas em perspectiva.

Aproveito o início do mês e do semestre para revisitar julhos passados e compartilho hoje aqui com você. Se você funciona melhor seguindo algo mais estruturado, essa lista pode ser um ótimo lugar para começar.

E se tiver interesse em saber mais, aqui tem um resumo rápido dos benefícios de manter essa lista de acordo com a neurociência (criei usando o Perplexity e não precisa ter conta pra ler).

medir para melhorar

Já testei vários formatos e fui adaptando e evoluindo para uma versão que funciona pra mim. Atualmente, começo meus meses assim:

• separando um espaço para a foto do mês (imprimo do celular na Instax)
• quatro objetivos bem definidos (já não tomei 2 litros de água hoje)
• placar dos meus hábitos diários e a porcentagem de sucesso
• um espaço para fazer um apanhado do mês
• um grande brain dump

Essa pode ser uma ideia legal pra você começar a colocar os pezinhos no maravilhoso mundo do journaling.

como começar a escrever?

Use o CQC•GPT pra desbloquear ideias com este prompt:

ferramentas que vão te ajudar

Se algo aí dentro se mexeu enquanto lia, deixa esse rastro e compartilha com quem também anda precisando de papel e pausa.

Não precisa escrever com a intenção de postar. Nem tudo precisa virar post.

Às vezes, o que falta não é mais ideia. É deixar a mente processar as que você já tem/teve.

Até o feed,
Daniel Damico

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